Herzlich Willkommen!
Ich bin DI (FH) Irmgard Schindler
Deine TaoWoman® Frauen QiGong Therapeutin
Ich unterstütze und begleite Frauen auf ihrem Weg zur gesundheitlichen und emotionalen Ausgeglichenheit – der Wiederverbindung von Körper, Geist, Herz und Seele.
Du kennst bestimmt diese Situationen im Alltag, wo du einfach nur mehr funktionierst und das Gefühl hast jegliche Verbindung zu deinem Selbst verloren zu haben. Wo du einfach nur auf Pause drücken möchtest, weil du müde und gestresst bist. Dieser Moment, in dem dein Körper dir mit ständigen Schmerzen mitteilt, dass er so nicht mehr will und kann.
Die Vielfalt des Lebens, die Kraft des Lebens und zugleich auch die Zerbrechlichkeit des Lebens, nehme ich immer wieder auf meinen Wanderungen und Klettersteigtouren wahr.
Über meine Freude am Ausprobieren in der Küche beim Kochen und Backen ist es naheliegend, daß ich mich intensiv mit diversen Ernährungslehren beschäftige.
Den Spaß am Experimentieren lebe ich einerseits durch die Pflege von diversen Kräutern, Gemüsepflanzen und deren Verarbeitung manchmal auch gemeinsam mit Obst zu Säften, Marmeladen und allem was mir so einfällt.
Mystisch wie das Leben oft ist, kann ich nicht mehr sagen wann oder warum ich begonnen habe mich für Buddhismus und Spiritualität zu interessieren. Und seit ich TaoWoman® Frauen QiGong einmal vor Jahren ausprobiert habe, wurde Spiritualität nach und nach immer wichtiger und zu einem Teil meines Lebensweges.
Was ist QiGong?
Was ist therapeutisches QiGong?
Qi Gong ist als eine Säule der TCM eine chinesische Tradition von Bewegungsübungen und Meditation durch die das Qi, die Lebensenergie, durch sanfte Bewegung und Konzentration harmonisiert und (wieder) zum Fließen gebracht wird. Dadurch wird sowohl die Gesundheit gefördert als auch das seelische Gleichgewicht gestärkt. Körper und Geist werden harmonisiert.
Es gibt viele gezielte Bewegungsabfolgen die aufgrund von Erfahrungen bei bestimmten Beschwerden hilfreich sind und manchmal als Medizinisches Qigong oder Therapeutisches Qigong bezeichnet werden.
Doch bei regelmäßiger Praxis und Integration in den Alltag, unterstützt und Harmonisiert jede QiGong Form Körper, Geist und Seele.
Es unterstützt daher als begleitende Maßnahme unter anderem bei:
Stress, Überlastung
indem während des Übens die Aufmerksamkeit ganz bei der Übung im Moment ist.
Müdigkeit / Fatigue Syndrom
bestimmte Übungen vermehren das Qi und bringen dieses wieder in den Fluss, so dass die Energie dem gesamten Körper wieder mehr zur Verfügung steht.
Selbstwahrnehmung
wird durch regelmäßiges gezieltes und teils angeleitetes Wahrnehmen des Körpers durch die Übungen unterstützt und gestärkt.
Frauengesundheit / Wechseljahre
mit speziellen Übungen für Frauen, dem weiblichen Körper, können sowohl der Hormonhaushalt als auch Organsysteme gezielt ausgeglichen werden und so Symptome gelindert und dadurch das Wohlbefinden steigern.
nach Operationen
wird der Körper in seiner Regeneration mit sanften achtsamen Bewegungen unterstützt.
Psyche / Burnout
da die Psyche sehr eng mit dem Körper und der Lebensenergie verbunden ist, unterstützen die Übungen auch die Harmonisierung der Psyche.
Long Covid
mit Übungen die das gesamte System Körper in Fluss bringen und stärken, kann bei einem breitem Spektrum an Symptomen ausgleichend unterstützt werden.
Herz- / Kreislaufbeschwerden
beispielsweise wirkt die einfache spezielle Bewegungsabfolge von 12 Bewegungen (Herzkreis) regulierend, beruhigt und fördert eineZentrierung von Psyche und Nervensystem.
Prävention
um die Gesundheit zu erhalten, das Gleichgewicht von Körper, Geist, Herz und Seele zu harmonisieren und stabilisieren und so einer Erkrankung vorzubeugen.
