Gruppentrainings
QiGong am Donnerstag Abend online
QiGong am Donnerstag Abend gemeinsam online praktizieren
Einmal die Woche am Abend gemeinsam für ca 30 Minuten.
Eine Abendroutine mit QiGong hilft am Ende des Tages sich zu sammeln, Anspannung und Stress zu lösen und mit der verbrauchten Energie abfließen zu lassen, sodass frisches Qi wieder gut fließen kann.
Einmal die Woche treffen wir uns online über Zoom um gemeinsam zu üben. Du brauchst dafür einen Ort an dem du für ca 30 Minuten ungestört bist und ein wenig Platz um dich hast um die Arme frei in alle Richtungen bewegen zu können.
Hinweis: die meisten Übungen können auch im Sitzen durchgeführt werden.
Donnerstag 19:30 ca 30 Minuten ab 03.04.2025 – Veranstaltungsort: Online mittels Zoom – Kamera ist nicht unbedingt notwendig!
Kosten: € 50,- für 10 Wochen (3 Monate gültig)
Anmeldung per Mail hier.
Von Herzen Leuchten:
Herzgesundheit durch QiGong
und Herzkohärenz
Die Herausforderungen unserer Zeit
So oft sind wir im Außen mit all seinen Herausforderungen gefangen, dass wir den Zugang zu unserem Herzen und somit auch zu uns selbst verlieren. Ängste und Unsicherheiten lassen uns unser Herz verschließen.
Doch wahre Erfüllung finden wir nicht, in dem wir weiter funktionieren, sondern in dem wir fühlen. Gerade in dieser Zeit braucht unser Herz – brauchen wir – die Hinwendung zu unserem Herzen um ihm wieder Raum und Gehör zu geben. Für uns selbst, für unsere Beziehungen und für das Leben.
Dein Herz – Dein innerer Kompass
Unser Herz ist mehr als ein physisches Organ. Es ist das Zentrum unseres Lebenspulses, unserer Gefühle und unserer ureigenen Weisheit. Durch Stress, Angst oder Verletzungen haben wir gelernt, unser Herz zu schützen, doch dabei verlieren wir stückweise den Zugang zu ihm und seiner Stimme.
In diesem Kurs wendest du dich behutsam deinem Herzen zu, um im Gehör zu geben und die Möglichkeit wieder in den natürlichen Fluss deiner Herzenergie zu kommen – für dich selbst, deine Beziehungen und für das Leben. Denn,
Dein Herz kennt den Weg.
Das erwartet dich:
am Freitag 23.05.2025 18 -19:30
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geführte Meditation für Selbstmitgefühl
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QiGong für Frauen mit Fokus auf das Herz
Kosten: € 15
Ort:
Bachgasse 16, 2340 Mödling
(2 Geh-Minuten von der Bahnstation, Parkplätze auch vorhanden)
am Samstag 24.05.2025 9:30 - 17:00
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Herzkohärentes Atmen
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Der HerzKreis - ein ganzheitliches Übungssystem von zwölf Bewegungs- und Atemübungen sprechen Körper, Geist und Seele an, vitalisieren und harmonisieren.
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Impulsfragen